基因·体质·锻炼

一个人的体质，首先基于优良的基因，加上后天的正确锻炼，才能创造出一个好的体质来。
爸爸少年时候被派去团结水库做工事，那个时候是70年代，集体劳动，爸爸分派的岗位是打石，用铁锤敲击3-5厘米直径的钢钎，把岩石敲击出一个深达2-3米深的洞，以放进炸药炸开岩石。
以此爸爸开始了这个岗位很多年，直到2012年出事。爸爸的手臂强健，肌肉发达，这是多年打石锻炼出来的，加上坚韧和持之以恒，从小我看到爸爸挑东西提东西什么的最多，身体也很棒。
几年前我写过一篇『感冒·鬼神』的文章，记录我多病多灾的童年，后来和妈妈聊天，才知道并没有那么惨，只是我记住的都是感冒的事情罢了。
只有一个事情是确切的，一旦感冒了，眼泪就会不停的流，所以我想我的近视就是这么得来的吧？这个情形持续到了高中才停止，大约是高中有了一些运动，加上初中后来和陈优宁学的一些武术有关。
初二时候，因为廖老师的鼓励，于是莫名的成绩就很好，所以老师要多鼓励学生啊（此处有小玲）。班上都是前三，初三时候长期前两名，因为还有一个补习的女生比我厉害一点。也是在此时，认识了陈有宁，他是黄石街上人，家里开店做生意，他经常晚自习的时候带一个苹果或者一根香蕉给我，我刚开始不敢吃是拒绝的，无功不受禄啊，后来他坦白了说是因为我以后都会请教你一些功课的问题，所以这个算是小小的礼物吧。没办法，不能说不帮，所以也就吃了。后面去过他家多次玩耍，才知道原来他练武，这个我可感兴趣了，向他学了五步拳和站马步，因为我看见他在他大腿上打断了好几根小手粗的木棍！吓得我一愣一愣的。
初二开始练习了五步拳和站马步，从此以后也断断续续的练习。
大学的时候开始坚持做俯卧撑，每天早起和睡前都做，毕业后中断了一点，09年住在天河公园对面的上社时候，刘老师经过，学了一个大字桩，刚好那个时候因为吓跑了隔壁女生而心情不好，于是坚持锻炼了大字桩，每次能站30来分钟，加上还做俯卧撑和臂力器，感觉那个时候身材应是极好，因为免不了一些桃花运。可惜没有音像资料记录自己的状态历史。11年时候在番禺草堂，坚持俯卧撑和哑铃，感觉也非常不错。以后就中断了锻炼直到去年。
去年4月又开始锻炼，刚开始只能做50来个俯卧撑，要知道以前随便做一百个可是轻松自如啊，直到去年年底才又回到了随便100个的状态，现在能一次性做150个左右。大约每天早起和睡前加起来有300多个。
要知道我的俯卧撑做法可是增加了难度的，就是把脚放半米高的凳子上面，以此增加了至少几十斤的压力吧。
所以我感觉自己的体质应该是至少中上水平吧，仔细想想，以前在家做农活也好，现在随便一个人搬家也好，再累也不会累得不想动，累反而更激发了我的活力状态，也从来没有过腰酸背痛什么的。就拿搬家来说，一个人搬，搬一包包的衣服，搬空调和洗衣机，搬衣柜，还搬桌子什么的，上楼下楼，也不会感觉很累，累得不想动，累得腰酸背痛。所以我现在才发现自己的体质原来这么好啊。
啊，有健康的身体，心心相印的人，感兴趣的工作，和谐的家庭，才能体会生活是多么美好啊。

桃花

桃花开时卿也来，

相言甚欢不忍别。

春风亦解私女情，

半送柳絮半宽衣。

杂语和梦

1. 也许是吃的比较清谈？也许是不太有那么性趣？总之呢，现在梦遗都很少次数了？一个月才几次。而且怪的是，现在的梦遗都能明明确确的感觉到那种快感了，而且是清醒着体验，而不是年轻时候醒来才发现内裤湿了。我记得年轻时候梦遗都是无知无觉的。
2. 昨晚梦见和很多人去玩，到了一个村子里面，感觉像是舅外公所在的村子，我们去讨水喝，井边还有一点点水塘，很多人就在那里洗手洗脸的，我嫌脏，就敲开了旁边一家的门，看样子好像是初中时候的解放老师，就是舅外公的大儿子，我觉得有必要说明来意，就说我是春生的儿子呢，他微笑着说我晓得。我借了他的摇手，老家的井需要摇手把水摇起来。弄了半天终于来水了，赶紧洗手洗脸，突然就感觉到一股热流从丹田升起，我知道要来了，此时就醒了，醒着体验了那种快感。接着就闹钟响了，又得洗内裤了。讨厌。单身更讨厌。

回家

知道你已上车

慵懒不愿起来

挣扎着随处逛逛

流水是你的话语

眼前是你的笑貌

就像鱼儿离开水

无处安放的心情

没有倾诉的对象

流浪儿一样

随风飘荡

备注：2月4日，小玲回家，广湛远隔，颇感寂寥。